很多人不知道我們家是極重度優格使用者,因為優格是突厥人發明的,突厥人是土耳其人的祖先~哈哈😄但其實還沒遇到我老公前呢,我本來就蠻愛這類健康食物,只是不像現在優格真的變成冰箱每天的必備品!如果有去過土耳其的人,就知道我的形容絕對不誇張!土耳其人對於優格的熱愛已經到了一種瘋狂的地步,只要你想得到的食物,他們都可以搭配優格吃😋
我自己因為喝牛奶容易腸胃不適,所以都改吃優格來補充鈣質,尤其我懷孕時每天都自己打一杯水果優格飲,上廁所很順暢☺️ 也因為優格的超大量需求,買現成的是很方便,但自己做的更可以確保無糖,也更放心。所以很多年前我就買過優格機在家自製,但用了一陣子後總是愈來愈懶,機器就晾在那裡,最後就送人了🤦♀️ 後來發現之前我介紹過的 米森愛有機 ,他們有賣不用機器的優格粉,我立馬就下單了好幾次。
所以這次他們來邀稿,我就很老實地說:有!我真的已經買過很多次了😁
優格真的超百搭,像是奇亞籽也可以搭!第一次接觸奇亞籽,說真的也是懷孕的時候,因為那時候深怕上廁所會不順暢😂 奇亞籽有飽足感也不會胖!直接拌在優格裡吃可以,打成優格飲也很好喝。另外像是 #有機草莓莓果脆麥片,這個有點甜甜的,小朋友也會喜歡😋
優格真的是我的好朋友,基本上你們想得到的食材都可以加入到優格裡,立刻就能弄出一碗健康又美味的點心,推薦你們都可以試試看喔 👉
https://bit.ly/2LhI9pa
#米森優格 #免機器 #30秒手作優格
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat,也在其Youtube影片中提到,沒有回土耳其家鄉接近兩年!最近竟然發現我長大的海岸邊出現一種怪物,讓大家害怕!白色黏稠的這個東西叫海鼻涕(sea snot),是污染跟全球暖化造成的結果😭 因為我是在全世界最小的內海「馬爾馬拉海」(Marmara sea)旁邊長大,所以這個海洋對我來說充滿小時候的回憶。我捨不得看它遇到這樣的災難。...
土耳其的人 種 在 Facebook 八卦
沒有回土耳其家鄉接近兩年!最近竟然發現我長大的海裡出現一種怪物,讓大家害怕!白色黏稠的這個東西叫海鼻涕(sea snot),是污染跟全球暖化造成的結果😭
因為我是在全世界最小的內海「馬爾馬拉海」(Marmara sea)旁邊長大,所以這個海洋對我來說充滿小時候的回憶。我捨不得看它遇到這樣的災難。這個內海也是伊斯坦堡的一部分,我相信去過土耳其的人都知道這個內海多獨特、多美。
前陣子台灣媒體也報導海鼻涕事件。簡單說它原是藻類和浮游生物自然釋放出的膠狀物質,但因為水中溫度上升,加上污水排入水中,而使得海鼻涕大量增生!最後它就成為一片一片覆蓋海面的濃稠黏液😰
我特地拍這支影片,想要關懷我家鄉的海洋跟大自然。影片中用的水下畫面,也是特地跟一位土耳其的海洋達人取得的。看完之後,幫我分享這支影片,因為可能有一天台灣也會發生類似的問題。我們只有一個地球,如果不好好珍惜,那就等過幾十年後,我們的孩子跟孫子都沒有地方可以住😭
土耳其的人 種 在 Facebook 八卦
以前其實我很不會做菜,但現在因為變成二個孩子的媽,總是有時要自立自強(人總是會改變😜)加上我很喜歡西式的健康料理方式,也偷偷跟老公學了很多招式,現在都慢慢派上用場了😄
土耳其牛肉丸kofte ,即便去過土耳其的人也不見得知道,因為它算是一種很傳統的家庭美食!一開始我聽到牛肉丸,以為是貢丸之類的,結果並不是😜
這道料理並不是很難,稍微花一點時間就可以。牛肉也可以換成雞肉或豬肉,這次我做的是雞肉😄 然後再搭上土耳其的國民飲料Ayran(鹹的酸奶),當然一定要有的沙拉,就是一套很棒的美食!我二個女兒都很愛,你們在家也可以試試看喔❤️
詳細料理方式看這裡👉https://youtu.be/3MHS5V_oSYw
土耳其的人 種 在 吳鳳Rifat Youtube 的評價
沒有回土耳其家鄉接近兩年!最近竟然發現我長大的海岸邊出現一種怪物,讓大家害怕!白色黏稠的這個東西叫海鼻涕(sea snot),是污染跟全球暖化造成的結果😭
因為我是在全世界最小的內海「馬爾馬拉海」(Marmara sea)旁邊長大,所以這個海洋對我來說充滿小時候的回憶。我捨不得看它遇到這樣的災難。這個內海也是伊斯坦堡的一部分,我相信去過土耳其的人都知道這個內海多獨特、多美。
前陣子台灣媒體也報導海鼻涕事件。簡單說它原是藻類和浮游生物自然釋放出的膠狀物質,但因為水中溫度上升,加上污水排入水中,而使得海鼻涕大量增生!最後它就成為一片一片覆蓋海面的濃稠黏液😰
我特地拍這支影片,想要關懷我家鄉的海洋跟大自然。影片中用的水下畫面,也是特地跟一位土耳其的海洋達人取得的。看完之後,幫我分享這支影片,因為可能有一天台灣也會發生類似的問題。我們只有一個地球,如果不好好珍惜,那就等過幾十年後,我們的孩子跟孫子都沒有地方可以住😭
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土耳其的人 種 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的評價
以前其實我很不會做菜,但現在因為變成二個孩子的媽,總是有時要自立自強💪 加上我很喜歡西式的健康料理方式,也偷偷跟老公學了很多招式,現在都慢慢派上用場了😄
土耳其牛肉丸kofte ,即便去過土耳其的人也不見得知道,因為它算是一種很傳統的家庭美食!一開始我聽到牛肉丸,以為是貢丸之類的,結果並不是😜
這道料理並不是很難,稍微花一點時間就可以,然後再搭上土耳其的國民飲料Ayran(鹹的酸奶),當然一定要有的沙拉,就是一套很棒的美食!你們在家也可以試試看喔😀
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